Respirazione circolare connessa per la vitalità e per ridurre lo stress (MP3, 38MB, 63 MINUTI) SCARICA GRATIS
Un interessante ed esaustivo viaggio nel mondo del respiro, dalle sue origini fino allo sviluppo che oggi utilizziamo nella nostra Scuola di counseling esperienziale e relazionale .
In questa audioregistrazione trovi tutto ciò che ti occorre per capire il senso e la bellezza questa pratica, semplice e affascinate, che ti può aiutare ad aumentare la vitalità, a ridurre e gestire lo stress, riscoprire i tuoi talenti e le tue potenzialità.
I contenuti di questa audioregistrazione in punti:
- Come sono arrivata al mondo del respiro
- L’incontro col rebirthing e il breathwork (lavoro con il respiro)
- I pionieri del mondo del respiro
- La nascita della Scuola di Breathwork Counseling
- Più di 50 modi di utilizzare il respiro
- Un metodo dolce e gentile l’importanza dell’attenzione al corpo
- Si può respirare da soli?
- La respirazione in gruppo
- L’importanza della pratica
- L’utilizzo della respirazione negli altri paesi
- La fisiologia del respiro nella Scuola
- Il “sentire” durante la respirazione
- I collegamenti energetici
- La tecnica della respirazione
- La durata di una sessione di respiro
- Gli effetti e le sensazioni
- Il respiro che “respira”, fonte di scoperte e connessione
- I benefici di una respirazione costante
- Il senso della respirazione circolare connessa
- Il respiro come disintossicazione e purificazione
- Una risorsa giornaliera, fonte di energia
- Il rilassamento e l’integrazione
- Il processo di guarigione
- La differenza con una respirazione “normale”
- Le differenze dall’iperventilazione.
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